体重がね・・・

ここのところ、どうも体重が若干増量中です。先日の健康診断で、昨年よりプラス１Kg体重が増えておりました。「1kgぐらいどうってこと無い」と、思いたいのですが事実は事実です。毎年１kgずつ増えていってみてくださいな。２０年後は・・・恐ろしい。と、言うことでこれからスマートになるために、ダイエッターになろうと思います。とりあえず、掲げる目標は・・・

1. 間食はしない
2. おなかいっぱいになるまで食べない（腹八分）
3. 午後１０時以降は、絶対に物を食べない（飲む事はあるかも？！）
4. できるだけ甘いものは控える
5. こっそり運動する（フラフープ）

こんな感じでしょうか。頑張りマッスル。皆さん、声援よろしく。