筋肉痛

今日、トレーニングしようと思っていたのですが、全体的に筋肉痛だったので止めておきました。私の記憶が正しければ、筋肉痛になるような運動と言えば日曜日の夜の腹筋３０回×３セットの厳しい腹筋運動か、月曜日のスノーボードかのどちらかです。
通常、24時間〜72時間で筋肉の繊維が治るという話らしいのですが、えらい長くかかるので、非常に不安です。それ以上に、筋トレができないのが不安です。まぁ、先日は計量をパスしたので、日程的には余裕があるのですが･･･
早く筋肉痛が治って欲しい今日です。