2006-02-21 筋肉痛 海パン 昨日、トレーニングを行った為、多少の筋肉痛は発生するのかなと思っていましたが、かなり朝からキテます。昨日は、たんぱく質を多量に摂取する為、プロテインをトレーニング前と後に飲み、晩御飯はササミの刺身も食べました。なんでだろ? まぁ、今日の夜の計量を突破できれば上出来かなと思っています。